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La papaya è un frutto tropicale sempre più noto nei nostri paesi. Si trova facilmente nei supermercati e possiede molteplici benefici. La maggior parte delle sue proprietà è racchiusa nella polpa, dove ci sono anche i semi.

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Sono proprio i semi di papaya che, oltre ad avere proprietà antibatteriche o antinfiammatorie, hanno anche proprietà dimagranti. Pranzo: papaya abbinata a carne bianca pesce oppure ai legumi. Merenda: succo di mezza papaya e accompagnato da due fette di ananas.

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Cena: una tazza di brodo, di verdure ad esempio: è sufficiente della cipolla, sedano e del succo di limone. A conclusione del pasto della papaya tagliata a cubetti.

Prima di iniziarla chiedete consiglio al vostro medico.

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Se trovate solo la papaya acerba quindi con la buccia verde è necessario farla maturare in casa, tenendola fuori dal frigo per alcuni giorni. Una volta che abbiamo acquistato la papaya, per mangiarla è necessario aprirla : dobbiamo tagliarla a metà con un coltello e rimuovere i semi al suo interno.

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Quindi togliamo la buccia e la nostra papaya è pronta per essere utilizzata. Ben si presta poi, a preparazioni più sofisticate, come la papaya salad piccante o la preparazione di dolci.

Benefici della papaya da scoprire — Vivere più sani

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Per merenda potete preparare un frullato con il succo di mezza papaya e due fette di ananas. Pulitele bene e mettetele nel frullatore per ottenere un miscuglio omogeneo.

Cena: g di filetto di tonno rigorosamente fresco con contorno di melanzane g alla piastra condite con olio extravergine di oliva a crudo, 50 g di pane integrale.

Leggete anche: Dieta depurativa di papaya e ananas. Forse vi sorprenderà, ma anche i semi della papaya possiedono delle incredibili proprietà per la salute:.

Dieta della papaya per bruciare i grassi

I semi di papaya, inoltre, hanno la capacità di evitare che il corpo assorba i grassi oppure che lo faccia in eccesso : vale a dire che agiscono come regolatori. Come trarne beneficio, quindi?

Papaya, antiage e alleata del cuore: ecco proprietà, benefici e controindicazioni

Inoltre, si rivela un ottimo alleato per perdere peso grazie alla sua azione brucia grassi. Scopriamo allora tutte le proprietà dimagranti della papaya e come usarla per ottenere benefici.

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Apporta, inoltre, una buona quantità di vitamine A, B, C,calcio, ferro e fosforo. Come se non bastasse, aiuta anche a perdere peso e combatte la cellulite.

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Oggi vi spieghiamo come riuscirci. Non è sempre facile scegliere a quale tipo di dieta affidarci per perdere peso. Di fronte a qualsiasi dubbio possiamo consultare un medico o un nutrizionista.

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In questo modo la papaya avrà due effetti: disintossicare il nostro organismo e farci bruciare grassi. Un vero miracolo, senza dubbio; e tutto grazie al fatto che, secondo il Centro per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie, grazie alla papaina riusciamo a beneficiare di tutti questi principi terapeutici.

Questa dieta deve essere seguita per due giorni alla settimana.

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Vale la pena di provarci per 48 ore, seguendo i passi che vi indicheremo ora. Cercate sempre delle papaye non troppo mature.

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In questo modo godrete di un corretto apporto di fibra. È un modo sano e nutriente di iniziare la giornata.

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Come trarne beneficio, quindi? Come si possono consumare i semi di papaya?

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Potrebbe interessarvi leggere anche: 7 benefici dei semi di papaya. Potete invece consumare semi di papaya a colazione per quindi giorni di seguito e poi riposare per altri quindici, come preferite.

Le bibite senza zucchero stanno sostituendo sempre di più quelle zuccherate. La preoccupazione di ingrassare ci porta a scegliere le bevande che contengono meno calorie.

Ma è proprio vero che le bibite senza zucchero non fanno ingrassare?

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In nessun caso…. Sono in molti ad avere questa abitudine: rinunciare al pasto serale per perdere qualche chilo di troppo. Ma è vero che saltare la cena aiuta a dimagrire?

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La risposta a questa domanda non è semplice. Cambia, infatti, se si digiuna….

Dimagrire significa guadagnare in termini di salute. Questa è la premessa di chi è in sovrappeso e desidera migliorare la propria vita.

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